アクティブトラッカー

健康のため、エアロバイクを朝、夕10分間、合計20分間やっています。

脈拍が120以上となるように、やっていますが、最近はピークで140前後になるように調整しているのですが、視覚で確認したいと考え、アクティブトラッカーを購入しました。

最初は、apple ○atchを考えたのですが、持ってる方に聞くと、電池の持ちが悪い様なのです。

いつも行く、献血ルームの看護師さんが持っておられたので、お聞きすると、ほぼ毎日充電しているとのこと。

他の方に、伺ってみるも、ほぼ同じことを言っておられます、それと結構高価。

それは、どうかと思い、調べると、知らなかったのですが、いろんなメーカーから、いろんな種類が、大量に出ています、知りませんでした。

ITに詳しい、甥っ子に相談すると、まず、教わったのが、スマホと連動し、ほぼスマホ並の機能を備えたのが、スマートウォッチ。

自分のように、運動量、心拍数などの計測に使うのは、アクティブトラッカー、と呼ぶのだそうです。

なるほど、そうなのか、で、探し出したのが、○mart band7です。

ネットでの評判もそこそこだし、youtubeにも、いっぱい上がっていましたので、これにしました。

価格も6000円弱と、とてもお手頃、ヨドバシさんで購入しました。

歩数、脈拍、運動量など、多項目の計測と記録を取ってくれます、これは便利と使っていました。

で、先週末、突如、画面が薄くなって来ました。

設定かと思い、ネットでも調べて、色々やってみましたが、直りません。

そのうち、どんどん、表示がおかしくなり、最終的にこんな感じ。

うーん、完全に故障です、購入日を確認すると、2022年8月17日、本日は、2023年8月27日、おしくも、保証期間1年を過ぎています。

スマホとのペアリングは正常なようで、スマホ側はきちんと認識しています。

エアロバイクをしていると、汗をかきます。

汗が、バンドと本体の間にしみ込み、防水が劣化したところに、しみこみ液晶が故障したかと思います。

使っている方におすすめします、ぬれた場合、なるべく、バンドから本体をはずし、水気を拭くなど乾燥させて、バンドに戻した方がいいと思います。

取説にも、防水は経年劣化する、と書かれていますしね。

とはいえ、apple ○atchは、まだかな、なので、結局使い勝手がよかったので、同じ○mart band7にしました。

ただし、調べると、AMOLEDと有機ELがあります。

Amazonさんで、有機ELを購入しました、これです。

使い捨てと思えば、1年で5000円は、納得する金額です。

なんと言っても、充電が2週間もちますので、とりあえず、これで十分です。

電池の持ちが、5日間以上になれば、apple ○atchを考えます。

ゲームのこと35(あつ森、マージマンション)

まずは、あつ森から。

あつ森は、細々と途切れなく続けています。

毎日のルーチンは、光る地面に3万円を埋め、金のなる木にすること。

ATMにアクセスし、毎日300ポイントもらうこと。

そして、時間があれば、果物と野菜の収穫、それを売ること、です。

また、日曜日にはカブを、1キャラ3000カブ購入します。

3キャラ体制でやっていますが、所持金は1キャラ、1億以上になりました。

ポイントも使おう、使おうと思いながら、使う時間が無く、1キャラ、80万ポイント以上たまっています。

たぶん、ゲーム始めて3年目になると思いますが、ここに来て、初めてのことが起こりました。

カブ価です、以前にも書いたことがあるかと思いますが、カブ価の変動は4パターンです、跳ね大、跳ね小、波、減少、です。

組み合わせで、確率は変わりますが、自分的には、跳ね大と減少が少なく、跳ね小と波が多いかな、という感じです。

ここに来て、たぶん珍しいパターンになりました。

8月の第1週:減少、第2週:減少、第3週:跳ね小、第4週:減少。

来週の第5週が楽しみですわあ、どうせなら、減少にならないかなあ・・・・

 

次にマージマンションです。

ゲーム名が、marge mansion、コンビマンション、マージマンション(marge mansion)となりました。

ネットで調べると、黄金の木、なるものがあるのです。

LV1の黄金の種をLV8の黄金の木にすれば、完成です。

この、黄金の木は、一定時間間隔でお金が発生するらしい、お金は、欲しいです。

やられてる方は、よくご存じかと思いますが、とにかく、マス目が足らない。

そのため、倉庫の数を増やすことが、最優先です、そのためにお金がいるのです。

ところがです、この、黄金の木、作るのが、超絶大変なのです。

まず、LV7以上の花鉢から、種のパウチなどを取りだして、LV4の大きな種袋を作ります。

この袋から、種を12個取り出すと、LV1空の種袋、になります。

それを組み合わせていき、LV4高く積み上がった空の種袋にします。

LV4高く積み上がった空の種袋を組み合わせると、LV1黄金の種になります。

それを組み合わせていくと、LV8黄金の木、となります。

もう、途中、何度も折れそうになりましたが、ようやく、完成しました。

たぶん、3時間毎でしょうか、お金が生産されます、ただし、少額ですが。

ちりも積もればです、お金は大事です、これで、倉庫の数、ぼちぼちですが増やしていきます。

やっとできた、黄金の木です、たぶん2ヶ月近くかかってると思います。

もしかして、ネタバレになるかもです、黄金の木のショットをこの下に上げますので、見たくない方は、よろしくお願いします。

 

 

カープのこと17

オールスターまでの前半戦が終了しました。

前半と言っても、85試合消化していますので、残りは58試合です。

自分としては、ここまで、早かったです。

開幕前は、新監督でもあり、昨年と比べて特に補強もしていませんので、最下位にならなければ、よしとするか、と予想していました。

立浪監督、三浦監督、新庄監督も就任初年度は苦労されましたから。

しかし、です、ここに来て、なんと、首位と1ゲーム差の2位、狂喜乱舞したいくらいですが、いけません、浮かれては。

オールスター前の、G軍、D軍との6戦を、5勝1敗としました。

5連勝と喜びたいところですが、まともに勝ったのは、森下さんが完投した、7月12日のG戦のみ、後はどっちに転んでもおかしくないゲームでした。

たらればですが、1勝5敗となっていたかもしれません。

新井さんが言われるように、球ぎわに強くなってきている、と言うことでしょうか。

ここから、カープファンの愛称で言わせて頂きます。

今年のカープの戦い方ですが、とにかく少ないチャンスをものにする。

確かに、G軍のように、HRをバンバン打って、ハデに勝つ、と言う方法もあります。

が、近年、投手の質が上がっていますので、そうそうHRは量産はできないと思います。

ハデさはありませんが、今の野球は、とにかく、少ないチャンスで得点する、これが正解だと思います。

よく言われる、ヒット、盗塁、バント、犠牲フライで1点、1安打で1点、これです。

それと、打順をいじりすぎる、とよく批判されますが、自分はこれでいいと思いますよ。

たぶん、その日その日で、最適な適材適所、で打順を組んでると思います。

菊さんが4番と言うことがありました、あれは、4番打者でなく、4番目の打者、だと思います。

だって、秋さん、菊さんの組み合わせですよ、何でもできると思いません?

うしろが、サクさんですよ、アイデア出まくりじゃないですか。

リョウマさんがいないのは、痛いですが、その分、若い選手にチャンスが回ってきたと考え、奮起してもらいたいです、自分の押しは、ホさんです。(大盛穂選手)

投手は、クリリンさんがずいぶん戻してきました、あと少しです。

今年は、ヤサタクさんが締めで固定ですかね、それと忘れてはいけません、ノムスケさん、いいですね、今現在、防御率、0.00、たぶん投球数80球前後までとしているみたいです。

ザキさんも、そこそこ投げてくれます、3連覇、の選手のみなさんは勝ち方を知っていますから。

アンダーソンさん、遠藤さん、玉村さん、森さんあたりが上がってくれば、安心です。

公輔さんは今のまま、休みをはさみながらの起用で、マクさんは納得するまで調整してください、最悪8月中旬からでもいいです。

とはいえ、今の順位はできすぎのような気がします。

期待し過ぎるのも、だめだったときのショックが大きいような。

ただ、当初の最下位でなければいい、というのも、違うような気もするし。

まあ、とにかく、応援します、ぜいたくは言いません、何とかCSに、あわよくば、アレしてください、評論家のみなさんの予想をくつがえしてください、がんばれ、CARP!!

 

夏場のチョコパンはやめた方がいいです、チョコレートが溶けて作りにくい。

輪っかにせずに、直としました、生地にココアパウダーを混ぜています。

 

料理します19(パン作り)

パン作りの、お話の前に。

最近話題の、ヤクルト1000、です、睡眠の質の向上の効果があるとか。

飲んでみたい、と思うものの、手に入らないのです。

いつも行くコンビニ(セブンさんです)、間違いなくコーナーはあります、狭いですけど。

無いのです、いつ行ってもないのです、で、店員さんに聞いてみました。

「入ってこないのですか?」と

店員さんの答えは、

「毎日、入荷はあります、夜中ですが」

なるほど、そういうことなのですね、会社の近くのコンビニなのですが、行くのは朝9時以降、それ以前にみなさんが買われていると言うことなのです。

早朝に買いに行ってみると言う手もありますが、それもどうかなと思い、とにかく、どこのコンビニに行くにしても、必ず有無を確認してみるという方針としました。

このひと月、まったく手に入りませんでした。

そして、今日です、ゼルダの新シリーズをコンビニ払いとしまして、ローソンさんに支払いに行きました。

無いだろうと思いながらも、確認してみると、なんと、あるではありませんか!

それも、複数本、全部買い占めようかと思いましたが、それは、ルール違反かと思い、それでも3本買いました、やっと、飲むことができる・・・・・

さて、パン作りのお話です。

新しいラインナップに何を加えようかと色々調べまして、2つの候補を選んでみました。

ひとつは、練乳を練り込んだ、甘いちぎりパン、水分はすべて牛乳です、できあがったものがこれです。

見た目はおいしそうですが、思ったほど甘くなく、評判はいまいちでした。

二つ目は、焼きカレーパンです、ただめんどうなので、揚げないだけですが。

カレーは市販のレトルトカレーに水で溶いた小麦粉を少し加えて煮詰め、とろとろ感を出して、パン生地で包みやすくします、冷蔵庫で冷やすと、ほぼ固形になります。

できあがりがはこんな感じです。

市販のカレーパンと遜色なく、また、レトルトカレーも種類が豊富なので、いろんな味のカレーパンができあがります。

好評でした、これで決まりです、新しいラインナップのパンは、

チョコレートパン

焼きカレーパン

これで、全部で6パターンとなり、1.5ヶ月のローテーションとなります。

当分、この構成でやってみます。

料理します18(パン作り)

毎週末、パンを焼きます。

土曜日の午前中を使って、作りますが、2種類のパンを6個ずつ、12個作ります。

ただし、あんパンだけは市販のあんこを使い切るため、12個とします。

組み合わせは、こんな感じです。

   コーンマヨパン×6個

   ツナマヨパン×6個

  

   メロンパン×6個

   シュガーレーズン×6個

 

   ウィンナーロール×6個

   枝豆パン×6個

 

   あんパン×12個

 

   クルミパン×6個

   焼きドーナツ×6個

 

焼きドーナツはパンではないのですが、ラインナップに入れています。

ホットケーキミックスにおからを入れ、型に入れて焼きますが、評判は上々です。

5パターンなので、1ヶ月以上のサイクルになるので、飽きがこないかなと思っていましたが、そろそろ新メニューが欲しいかと思い、色々調べました。

候補の1つは、チョコレートパンです。

これは、板チョコを分割して、パンに入れるというもの、ネットにかなりの数、上がっていました。

板チョコと、アーモンドダイスを購入して、さっそく作ってみました。

できあがりは、こんな感じです。

初めてなので、形がバラバラですが、甘いパンなので評判はよかったです。

ラインナップに入れます、輪っかにしていますが、2次発酵でつないでるところが、切れちゃうので修正が必要です。

輪っかにこだわる必要は無いかと、次回は輪っかにせず、棒状に、それとココアパウダーを生地に入れてみようと思います。

あと、ひとつは、なにパンにしようかと模索中です。

料理します17(ふるさと納税)

毎週末、パンも焼きますが、料理もします。

最近、好評なのは炊き込みごはん、です。

ごはん一合に対し、

醤油:大さじ1

お酒:大さじ1

みりん:小さじ1

だしの素:少々

この味付けが今のところベストです。

読んでる本の中に、お父さんが作ってくれた、ひじきご飯がおいしい、と言う場面がありました。

読んだ後、猛烈にひじきご飯が食べたくなり、さっそく、週末に作りました。

味付けは、前述の通り、具は、ひじき、油あげ、人参の3種類のみ。

めちゃくちゃ、おいしかったです、おかずがいらないくらいです。

さて、ふるさと納税で、毎年数点、頂いているのですが、今年は、明太子とアジフライを頂きました、どちらも、1万円です。

明太子ですが、捜すとあるものです、わけあり明太子ですが、なんと2kg。

明太子のみを食べることはなく、パスタや明太フランスなどに使いますので、これで十分です、こんな感じです。

さっそく、明太パスタ作りました、絶品です、メッチャおいしい。

にんにくをきかせた、明太フランスも作りましたが、もう、たまりませんね。

当分楽しめます、アジフライはまだです、食べたら報告します。

カープのこと16

いやはや、とんでもないことが起きました。

C Vs Gの試合です、

7月15日、磯村選手グランドスラム

7月16日、長野選手グランドスラム

7月17日、堂林選手グランドスラム

長野選手、あの柔らかいスイングで、スタンドまで持って行くのですねえ、格が違います。

3試合連続グラスラは、31年ぶり(たぶん)、同一カード3試合連続は、72年ぶり(たぶん)だそうです。

3試合連続で、満塁になることがまず珍しいと思いますが、グラスラとなると、もう奇跡でしょう。

この次見られるのは、30年後ですか、同一カードで見られるのは、70年後・・・

貴重なものを見せてもらいました、ありがとうございます。

ちなみに、G軍は昨日も、Y軍にグラスラを被弾されました、4試合連続、これは記録になく、新記録だそうです、試合には勝ったみたいですが。

シーズン前、まあ今年はAクラスに入ればよしとしようと思っていましたが、順位以外でいろんな話題を提供してもらいました。

若手の選手がどんどん成長していってくれます、坂倉選手が開幕から、5番をまかされ成績を残してくれています。

その中で、一番のニュースは秋山選手です、6月30日の入団会見から、以外に早く一軍に合流しました。

やっぱり、秋山選手がベンチ入りすると、雰囲気が違いますね、おまけに長野選手が二軍から上がってきてくれました。

外野を秋山選手、長野選手が守ってくれています、信じられます?秋山選手、長野選手ですよ、たまりません、カープファンでよかった・・・・・

昨日(7月18日)は雨天中止となりました、残念です、やりたかったです。

昨日は藪田投手が先発予定でした、スライド登板かと思ったのですが、本日は床田投手みたいです。

今日もグラスラ見たいですねえ、新記録の、まあ99.99%無理でしょうが。

なんか最近のカープ見てると、2016年の神ってる状態に似ているのですよ。

Y軍にこれだけ離されていては、無理とは分かっていても、期待してしまいます。

2017年、リーグ優勝するも、CSでDe軍に持って行かれた悪夢は忘れられません。

ぜひ、そのときの雪辱をY軍相手に、晴らしてもらいたいものです、がんばれカープ

 

秋山選手の入団会見での、背番号のお披露目、これ見たとき、泣きそうになりました。